Workshops: Zeit um Neues zu entdecken
In der Ruhe liegt deine Kraft
Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens, um wieder bei sich selbst anzukommen. Im Alltag sind wir oft für andere da, erfüllen Aufgaben und funktionieren. Doch wahre Kraft entsteht nicht durch ständiges Tun, sondern in den Augenblicken der Ruhe.
Bei diesem Workshop laden wir dich ein, für einige Stunden den Alltag hinter dir zu lassen und dir selbst wieder näherzukommen. In einer kleinen, achtsamen Gruppe erwarten dich sanfte Entspannungsübungen, bewusste Atemtechniken, Momente der Stille und wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit im täglichen Leben.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du loslassen, durchatmen und neue Energie tanken kannst. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dir selbst diese Auszeit zu schenken.
Das erwartet dich
- Entspannung für Körper, Geist und Seele
- Atem- und Wahrnehmungsübungen
- Zeit zum Innehalten und Auftanken
- Austausch in wertschätzender Atmosphäre
- Impulse für mehr Ruhe und Balance im Alltag
- Kleine Auszeit fernab von Stress und Hektik
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und neuer Kraft sehnen. Egal ob du beruflich stark eingebunden bist, viel Verantwortung trägst oder einfach wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest, dieser Nachmittag gehört ganz dir.
Das Besondere
Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen. Dadurch entsteht eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre, in der jede ihren eigenen Raum finden darf.
Im Preis enthalten
- Wasser, Tee und kleine Snacks
- Alle benötigten Materialien
- Geführte Entspannungsübungen
- Wertvolle Impulse für den Alltag
- Zeit für dich selbst
Termin
15.08.2026 von 11:30 bis 15:30 Uhr
Ort
Freiraum
Friedenstraße 8
59227 Ahlen
Investition in deine Auszeit
Early Bird Preis bis 15.07.2026: 79 €
Danach: 89 €
Anmeldung
Tanja Wolff – Blick-mal
01575 7978589
oder über das Kontaktformular auf Kontakt
Die Ruhe bringt dich zurück zu dir selbst.
Zurück in meiner Mitte
Manchmal verlieren wir im Alltag den Kontakt zu uns selbst.
Wir funktionieren, kümmern uns um andere, erledigen Aufgaben und vergessen dabei, auf die leise Stimme in unserem Inneren zu hören.
„Zurück in meiner Mitte“ ist ein Abend für Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.
Mit sanften Entspannungsübungen, Impulsen zur Selbstreflexion, achtsamen Fragen und wertschätzendem Austausch darfst du dir selbst wieder begegnen.
Dabei geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen oder perfekte Antworten zu finden. Es geht darum, innezuhalten und wahrzunehmen:
🌿 Was tut mir gut?
🌿 Was gibt mir Kraft?
🌿 Was möchte ich loslassen?
🌿 Was ist mir wirklich wichtig?
🌿 Welcher Weg fühlt sich für mich stimmig an?
Jeder Abend lädt dich ein, ein Stück näher zu dir selbst zu kommen und deinen eigenen inneren Kompass wiederzuentdecken.
Das erwartet dich
✨ Entspannung und innere Ruhe
✨ Achtsame Fragen und Impulse
✨ Zeit zum Schreiben und Nachspüren
✨ Austausch in einer kleinen Gruppe
✨ Neue Kraft für deinen Alltag
Für wen?
Für Frauen, die sich nach mehr Klarheit, Ruhe und Verbundenheit mit sich selbst sehnen.
Wann?
Donnerstags um 18:30 Uhr
Anmeldung
📱 WhatsApp: 01575 7978589
Gebühr pro Abend: 20 Euro
Du musst nicht erst jemand anderes werden. Manchmal reicht es, wieder bei dir selbst anzukommen. 🌿💚
Blick-mal – Raum für Entspannung, Natur und bewusste Begegnung.
"Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um Großes in Bewegung zu bringen"
Jeden zweiten und vierten Samstag im Monat treffen wir uns um 12.30 Uhr zu einem besonderen Kräuterkurs im Wühlmausgarten. Gemeinsam entdecken wir essbare Wildkräuter, lernen ihre Wirkung kennen und sammeln sie behutsam für unser anschließendes Kochen.
Im Anschluss bereiten wir ein leckeres, vegetarisches Gericht mit Gemüse aus dem eigenem Garten und den gesammelten Kräutern zu. In entspannter Atmosphäre und mit viel Raum für Austausch.
Kosten: 35 Euro
Ort: Wühlmausgarten Ahlen Vorhelm
Dauer: ca. 12.30 Uhr - 15.30 Uhr
Gemeinsam Natur erleben. Gemeinsam genießen Jetzt anmelden ( bitte mit Datum )
"Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um die eigene Kraft wieder zu spüren"
Zeit für dich. Raum zum Innehalten.
An jedem ersten Samstag im Monat lade ich dich herzlich ein, deinen eigenen Ruhepol zu entdecken. Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die sich eine bewusste Auszeit wünschen- fern vom Alltag, ganz bei sich selbst.
In einer kleinen geschützten Gruppe findest du:
- sanfte Bewegung zur Lockerung und Erdung
- wohltuende Entspannung für Körper und Geist
- kleine Impulse aus der Kinesiologie, Naturpädagogik oder Kräuterkunde
- Zeit für Austausch, Stille und natürlich für dich selbst
Hier brauchst du nichts leisten. Du darfst einfach sein.
Komm zur Ruhe, schöpfe Kraft und nimm neue Leichtigkeit mit in deinem Alltag
Wann: Jeden ersten Samstag im Monat Kosten: 35 Euro
Ich gönn mir Zeit Kontakt