Referenzen / Kundenmeinungen
Bei Tanja kann man sich wohl fühlen. Sie nimmt sich Zeit und geht gut auf mich ein. Mir geht es nach jeder Behandlung viel besser. Ihre Positivität hilft mir immer sehr. Auch im Notfall ist Tanja immer gleich zur stelle. Jedes noch so kleine Problem wird ernst genommen. Ich fühle mich durch Tanjas Kinesiologische Hilfe viel besser und absolut verstanden. LG Aymee
Tanja muss man erleben :) sie ist sehr aufmunternd, zielstrebig und 100% treffsicher! Ein Erlebnis, bei dem man ständig die Augen geöffnet bekommt und das auf eine sehr liebevolle Art. Mit Tanja habe ich mich sehr wohl und aufgehoben gefühlt und wir sind sehr sehr schnell an meine Themen gekommen und trotz schwieriger Themen war es leicht zu verdauen. Ich freue mich auf das nächste Mal. Danke ❤️
Viele Grüße,
Gabi
Gestern hatte ich meine erste Stunde und Erfahrung bei Tanja machen dürfen und habe mich sehr wohl gefühlt. Tanja weiß wie sie es einem angenehm gestaltet, den richtigen Weg findet auf eine Lösung zu kommen und eine lockere Atmosphäre zugleich aufbaut. Was mir außerdem und nicht nur mir aufgefallen ist, das sie von einer positiven Aura umgeben ist, die auch unsere Hunde zu spüren scheinen.
Ich kann Tanja auf jeden Fall guten Gewissens weiter Empfehlen.
LG Kristina
Tipps für deine psychische Gesundheit
Psychische Gesundheit ist ein überaus wichtiges Thema, das zunehmend Menschen beschäftigt. Es gibt viele Möglichkeiten sie zu fördern und zu erhalten. Aus diesem großen Bereich möchte ich dir Ideen geben und der Frage nachgehen: Was ist wichtig für die psychische Gesundheit?
Eine Hauptursache für psychisches Unwohlsein sind innere Belastung und der damit verbundene Stress. Häufig sind wir beschäftigt und reflektieren selten: Was tut mir gut und wer tut mir gut. Und was tut mir nicht gut?
Wenn wir Stressoren beseitigen und innerlicher gelassener werden, wird unser Kopf freier und unserer Psyche geht es automatisch besser. Geeignet sind dafür, Meditationen
Achtsamkeitsübungen
Austausch mit Gleichgesinnten oder therapeutische Unterstützung zur Konfliktlösung
"Zahlreiche Studien belegen den stimmungsaufhellenden Effekt von Sport"
Aber häufig sind wir auch durch unsere Alltagsstruktur so eingebunden, dass es uns an Bewegung mangelt. Dabei ist es ein essenzieller Baustein für die körperliche Gesundheit und diese geht Hand in Hand mit der psychischen! Ein beweglicher Körper sorgt für Zufriedenheit auf psychischer Ebene.
Bewegung hilft dabei, unsere allgemeine Stimmung zu verbessern, unser Selbstbewusstsein zu stärken und gestaute Emotionen wieder aufzubauen.
"Sport hilft im wahrsten Sinne des Wortes, den Kopf wieder freizubekommen."
Besonders das Stadtleben setzt unseren Organismus zahlreichen Stressoren aus. Wir finden dort, viel Hektik, Elektrosmog, Lärm und auch die Luftqualität lässt zu wünschen übrig. Auch hat es eine subtile zwischenmenschliche Wirkung auf den Einzelnen, wenn Menschen geballt in einer Stadt leben. Unter alldem leidet auf Dauer die Psyche und tatsächlich tauchen bestimmte psychische Erkrankungen in der Stadt häufiger auf.
Wie so oft lautet die Antwort:
Im Wald bzw. In der Natur!
Der Wald bzw. die Natur ist das beste Antidepressivum und eine grüne Umgebung hilft uns, belastende Emotionen besser zu verarbeiten und senkt unsern Stresslevel.
Also ein Apell an uns alle: Raus in die Natur, so oft wie möglich die Schönheit mit allen Sinnen genießen!
SICH BEWUSST BEEINFLUSSEN
Émile Coué zufolge kann man sein Leben enorm verbessern, wenn man sich täglich nach dem Erwachen und vor dem Einschlafen ( dieser Zustand ist dem Autogenen Training ähnlich) zwanzig Mal den Satz sagt: " Es geht mir Tag für Tag in jeder Hinsicht besser und besser!"
