Ich bin umgezogen!!!
Ihr findet mich ab dem 01.04.2025 mit meiner Praxis in Enniger
Komm vorbei...
Ich freue mich auf Dich!
Ich heiße Tanja Wolff
ich bin Erzieherin, Kräuterpädagogin, Entspannungspädagogin, Kinesiologin und Trainerin im Sportbereich
Mach Dich auf den Weg. Bringe Dich in Einklang durch Coaching, Körperarbeit und Meditation. Öffne Dein Herz. Begegne Deinem wahren Selbst. Werde magnetisch für das Gute.
Meine Intention ist es, einen Wohlfühl-Ort zu schaffen, wo Menschen lernen, ihren Kopf wieder abzuschalten und einen inneren ausgeglichenen Zustand zu erleben. Ich möchte Dir etwas Zeit für Dich schenken, Dich wieder näher zu Dir selbst bringen und Dir ein positives Körpergefühl, Ruhe und Gelassenheit mitgeben.
Blick-mal ist ein Ort, an dem du dich zu Hause fühlen kannst und in familiärer Atmosphäre die Gelegenheit hast, etwas für Dich und Dein Wohlbefinden zu tun. In unseren harmonisch gestalteten Räumen schaffen natürliche Materialien eine ruhige Umgebung, in der Du dir Zeit für Körper, Geist und Seele nehmen kannst. Denn den meisten Menschen fehlt Zeit. Egal, in welcher Lebenssituation, die Zeit für bestimmte Bereiche des Lebens verplant ist, andere hingegen werden vernachlässigt. Der Alltag ist oft so vollgestopft mit Terminen und Verpflichtungen, dass für das Wesentliche im Leben- sprich für uns und unserer Gesundheit - oft keine Zeit mehr bleibt.
Bei Fragen- sprich mich an! Ich berate Dich gerne.
Blick-mal
Deine Praxis für Kinesiologie, Entspannung und Kursangebote im Kreis Warendorf.
- Blick zu unserem Körper
- Blick zu unserer Seele
- Blick zur Natur
- Blick zu unseren Mitmenschen
Wir richten unseren Blick überall hin: zu unseren Freunden, Nachbarn, Familie, Arbeitskollegen, Chefs, zu den Medien usw.
Dabei sollten wir unseren Blick erst einmal auf uns richten. Denn wenn wir uns in Einklang mit Körper, Geist und Seele bringen und liebevoll und achtsam mit uns umgehen, horchen, was so alles in uns gelöst werden will, wie zum Beispiel zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu kommen, wir uns mit unseren Problemen beschäftigen und sie lösen, kann es zu mehr Harmonie und innerer Ruhe kommen.
Dazu sind Entspannungstechniken und die Kinesiologie ein fantastisches Mittel. Ich zeige Dir, wie Du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und die Selbstheilungskräfte Deines Körpers aktivieren kannst.
Denn erst wenn wir unseren Blick auf uns richten, können wir in unserem Innen etwas verändern, und dann wirst Du feststellen, dass sich auch im Außen etwas ändert.
Ich zeige Dir Wege.
Die sanft & kraftvoll- schnell & kreativ-lösungsorientiert & stärkend sind.
Hole Deine Freude, Leichtigkeit und Dein Lächeln zurück.
Denn alles hat einen Sinn, den es zu erkennen gilt.
Ich arbeite seit vielen Jahren im Sportbereich:
- Seminarleiterin für progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Seminarleiterin für autogenes Training nach J.H. Schulz
- Entspannungstechniken
- Entspannungsmassagen
- Fantasiereisen
- Meditation
- Kurzentspannungstechniken
- Indian Balance Trainerin Instructor II, Rituals, Rückenspezial, Atmungssysteme
- und Indian Balance World Inspirations
- Abteilungsleitung Schwimmen von Babys bis Senioren
- Präventionssport
- Kinesiologin und Psychokinesiologin
- Reiki III
Fachausbildung:
- Dorn-Methode / Breuß-Massage
- Ausbildungen in Berlin, Hannover, Paderborn, Köln und Hamm
- Reiki III und Fernreiki
- Engelssymbole und -energien
- Steinenergien
- Bachblüten
- Schüsslersalze
- Meditation
Kontakt:
Tanja Wolff
Tel. 01573-7239842
blick-mal@gmx.de
www.blick-mal.de
Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar
Antoine de Saint-Exupéry
Jeder Gedanke in uns ist bestrebt, wirklich zu werden. Nicht unser Wille, sondern unsere Einbildungskraft, das Vermögen, sich etwas glauben zu machen, ist die bedeutsamste Fähigkeit in uns. (Émile Coué )
Tipps für deine psychische Gesundheit
Psychische Gesundheit ist ein überaus wichtiges Thema, das zunehmend Menschen beschäftigt. Es gibt viele Möglichkeiten sie zu fördern und zu erhalten. Aus diesem großen Bereich möchte ich dir Ideen geben und der Frage nachgehen: Was ist wichtig für die psychische Gesundheit?
Eine Hauptursache für psychisches Unwohlsein sind innere Belastung und der damit verbundene Stress. Häufig sind wir beschäftigt und reflektieren selten: Was tut mir gut und wer tut mir gut. Und was tut mir nicht gut?
Wenn wir Stressoren beseitigen und innerlicher gelassener werden, wird unser Kopf freier und unserer Psyche geht es automatisch besser. Geeignet sind dafür, Meditationen
Achtsamkeitsübungen
Austausch mit Gleichgesinnten oder therapeutische Unterstützung zur Konfliktlösung
"Zahlreiche Studien belegen den stimmungsaufhellenden Effekt von Sport"
Aber häufig sind wir auch durch unsere Alltagsstruktur so eingebunden, dass es uns an Bewegung mangelt. Dabei ist es ein essenzieller Baustein für die körperliche Gesundheit und diese geht Hand in Hand mit der psychischen! Ein beweglicher Körper sorgt für Zufriedenheit auf psychischer Ebene.
Bewegung hilft dabei, unsere allgemeine Stimmung zu verbessern, unser Selbstbewusstsein zu stärken und gestaute Emotionen wieder aufzubauen.
"Sport hilft im wahrsten Sinne des Wortes, den Kopf wieder freizubekommen."
Besonders das Stadtleben setzt unseren Organismus zahlreichen Stressoren aus. Wir finden dort, viel Hektik, Elektrosmog, Lärm und auch die Luftqualität lässt zu wünschen übrig. Auch hat es eine subtile zwischenmenschliche Wirkung auf den Einzelnen, wenn Menschen geballt in einer Stadt leben. Unter alldem leidet auf Dauer die Psyche und tatsächlich tauchen bestimmte psychische Erkrankungen in der Stadt häufiger auf.
Wie so oft lautet die Antwort:
Im Wald bzw. In der Natur!
Der Wald bzw. die Natur ist das beste Antidepressivum und eine grüne Umgebung hilft uns, belastende Emotionen besser zu verarbeiten und senkt unsern Stresslevel.
Also ein Apell an uns alle: Raus in die Natur, so oft wie möglich die Schönheit mit allen Sinnen genießen!
SICH BEWUSST BEEINFLUSSEN
Émile Coué zufolge kann man sein Leben enorm verbessern, wenn man sich täglich nach dem Erwachen und vor dem Einschlafen ( dieser Zustand ist dem Autogenen Training ähnlich) zwanzig Mal den Satz sagt: " Es geht mir Tag für Tag in jeder Hinsicht besser und besser!"
